Skip to main content
 

补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法步骤图做法、食材、步骤带图

2020-03-20 14:16

  • 准备猪腰子一对

    补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法 步骤1
  • 猪腰子从侧边切开,分成两半,剔除中间白色筋络,一定要剔除干净,筋络剔除不干净,有骚味

    补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法 步骤2
  • 左手按在腰子上,刀打斜从右向左平切,不要切断,然后腰子转180度,再从右向左切 ,就形成了花刀

    补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法 步骤3
  • 再切成小块

    补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法 步骤4
  • 用冷水浸泡1小时

    补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法 步骤5
  • 锅里烧开水,把猪腰子冲洗干净倒入锅里焯水,就变成了麦穗形状

    补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法 步骤6
  • 准备辅料:青椒和红椒切成片,生姜切成末 小米椒切成圈

    补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法 步骤7
  • 准备佐料

    补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法 步骤8
  • 锅里放入食用油,中火加热倒入生姜米炒香

    补肾壮阳多吃这道菜,嫩滑鲜美的炒腰花的做法 步骤9
  • 倒入青红椒片和腰花翻炒出香味